Was macht die Hypnosetherapie so effektiv?

Der rasche und große Wirkeffekt ist ein großer Vorteil der auflösenden Hypnose gegenüber der Wachtherapie. In der hypnotischen Trance kann nochmal viel tiefer erlebt und gespürt werden als im Wachzustand. Wofür wir uns im Wachzustand vielleicht 20 mal mit einer Situation konfrontieren müssen, um ein Problem zu lösen und Gefühle adäquat zu verarbeiten, schaffen wir das in Hypnose möglicherweise in einer einzigen oder manchmal einigen wenigen Sitzungen. Der Grund hierfür ist, dass unser Gehirn im hypnotischen Zustand leistungsfähiger ist. Wir sind weniger mit dem rationalen Anteil, dem Verstand involviert, als vielmehr mit dem lymbischen System im Gehirn, das u. a. für das Fühlen zuständig ist. In diesem Zustand ist unser Gehirn fluider als im Wachzustand, kann also auch besser arbeiten und neue Verknüpfungen/ Neubewertungen herstellen. So kann beispielsweise Angst viel schneller abgebaut werden als im Wachzustand.

Wie lange/ wie viele Sitzungen dauert eine Hypnosebehandlung? 

Wie viele Hypnosesitzungen benötigt werden, bis es dem Klienten deutlich besser geht, ist natürlich nicht pauschal zu sagen. In der Regel sollte man mit einer Anzahl von etwa 3 – 7 Sitzungen rechnen, bis sich eine deutliche Besserung der Symptomatik einstellt. Dies schließt nicht aus, dass es im Einzelfall wesentlich mehr und auch mal wesentlich weniger Sitzungen benötigt, abhängig natürlich von der Anzahl und des Schweregrades der Themen, mit denen jemand zur Therapie kommt.

Wie groß sollte der Abstand zwischen den einzelnen Sitzungen sein?

Grundlegend bietet sich ein Abstand von 1-3 Wochen zwischen den einzelnen Sitzungen an. Am Anfang der Behandlung arbeite ich gern im Wochentakt. Danach können je nach Bedarf individuell die Abstände größer werden.

Ist die Hypnosebehandlung nachhaltig?/ Hält die Wirkung an?

Ja. Alles an Gefühlen, was durch Abreaktionen den Körper in Hypnose verlassen hat, bleibt anhaltend aufgelöst und fällt als Ballast vom Klienten ab. 

Die Hypnosebehandlung wirkt sogar hinterher noch weiter.

Es kann sein, dass auch nach der Behandlung in einem ruhigen Moment nochmal Gefühle hochkommen oder nochmal geweint wird. Auch kann es sein, dass das Träumen stärker sein wird. Manches wird im Nachhinein nochmal verarbeitet und integriert. Daher dürfen wir uns als Hypnotisand über solche nachträglichen Reaktionen freuen. 

Außerdem entsteht durch das Auflösen von negativen Gefühlen anschließend auch Raum im Innern des Klienten für Neubewertungen, neue Einstellungen, für eine Stimmungsaufhellung und manchmal für ein ganz neues Lebensgefühl. 

Eine schöne Metapher hierfür ist beispielsweise das Bild der Entrümpelung eines vollgerümpelten Kellerraums: Man kann sich das manchmal so vorstellen, dass anfangs der Kellerraum (hier vergleichsweise die Psyche) noch voller alter, kaputter Möbel und Spinnweben (hier belastenden, nicht verarbeiteten Gefühlen) ist. Es würde nicht viel verbessern, in diesen alten Keller neue, schöne Möbel reinzustellen. Erst wenn der Keller (durch die Abreaktionen in der Hypnose) entrümpelt und erstmal sauber gefegt wird, entsteht so ein aufgeräumter Raum für Neues, was sich dann entwickeln kann (z. B. neue Lebensenergie, Freude, das Bewusstwerden von Ressourcen).

Funktioniert die Hypnosebehandlung online genauso?

Die Hypnosetherapie kann genauso online als Videocall durchgeführt werden, vorausgesetzt sind eine funktionsfähige Webcam und eine stabile Internetverbindung sowie ein ungestörter und möglichst lärmfreier Raum. Sind diese Bedingungen erfüllt, steht einer erfolgreichen Hypnosetherapie online nichts im Weg. 

Der Vorteil für Klienten ist dabei, dass sie es sich in ihrer vertrauten Umgebung gemütlich machen können und keinen Anreiseweg auf sich nehmen müssen. Manche Klienten haben allerdings lieber die 1 zu 1 Situation vis á vis vor Ort. Das kann ich gut nachvollziehen. Es kann sich anders anfühlen, wenn man sich vor Ort begegnet. Ich gehe hier auf die Wünsche meiner Klienten ein. Möglich ist beispielsweise auch ein erstes Kennenlernen sowie eine Hypnosesitzung in der Praxis und eine Anschlussbehandlung online. Die Kosten pro Hypnose sind dieselben und auch die Therapieergebnisse sind online und vor Ort erfahrungsgemäß vergleichbar gut. 

Wie viel kostet eine Hypnosesitzung?

• Erstgespräch (Anamnese + Vorbereitung/Aufklärung für Hypnose) einmalig á 60 Min. - 60 €
• jede Hypnosesitzung á 50 Minuten  - 90 €.  Die Sessions sind einzeln zu buchen.

Zahlen die Krankenkassen die Behandlung?

Zwar wird die Hypnosebehandlung durch professionelle Therapeuten seit über zehn Jahren als wissenschaftliche Behandlungsmethode anerkannt, die Kosten für eine Hypnosebehandlung werden von den gesetzlichen Krankenkassen jedoch bisher nicht übernommen. Die meisten privaten Krankenversicherungen bezahlen einen Teil der Hypnosebehandlung. Der Patient klärt die Kostenübernahme mit seiner privaten Krankenversicherung selbst und ich stehe gerne bei Rückfragen zur Verfügung. 

Muss ich Termine, die ich nicht wahrnehmen kann, absagen bzw. bezahlen?

Nicht wahrnehmbare Termine sind grundsätzlich so früh wie möglich abzusagen. Termine können bis spätestens 24 h vor dem vereinbarten Termin kostenfrei telefonisch abgesagt oder verlegt werden. Werden Termine – aus welchen Gründen auch immer - erst am Tag der Behandlung abgesagt, dann fällt die Hälfte des Honorars an. Wird der vereinbarte Termin nicht abgesagt und der Patient erscheint nicht, dann wird das volle Honorar fällig.

Ist man in der Hypnose ausgeliefert oder willenlos?

Nein, man bekommt in der Hypnose alles mit und auch hinterher kann man sich noch an den Inhalt erinnern. Der Trancezustand ist nur so tief, sodass ein Dialog zwischen Therapeut und Klient in der Hypnose noch möglich ist. Man ist also nicht wie weggetreten. Es ist vielmehr ein Bewusstseinszustand, der sich irgendwo zwischen Schlafen und Wachheit ansiedeln lässt. Es handelt sich außerdem um einen dynamischen Prozess, sprich: Zu Beginn ist die Trancetiefe in der Regel etwas weniger tief und geht während der Hypnose meist tiefer. Der Therapeut begleitet den Klienten mit seinen Worten in diesen Zustand der Trance hinein. Der Klient braucht dabei nichts zu tun, er darf einfach abwarten und geschehen lassen. Das Unterbewusstsein des Patienten bestimmt dann den weiteren Prozess der Hypnose. 

Kann es passieren, dass ich nicht mehr aus der Hypnose herauskomme?

Nein, auch die Sorge, möglicherweise nicht mehr aus einer Trance/ Hypnose herauszukommen, ist unbegründet. Das einzige, was passieren könnte, wenn die Trance sich immer weiter vertieft, wäre, dass man einschlafen würde und anschließend wie normalerweise auch nach dem Schlaf wieder aufwachen würde.

Da ich als Therapeutin die Hypnose begleite und auch immer wieder Fragen stelle, um zu sehen, wo mein Hypnotisand gerade steht, um möglichst erfolgreich an belastende Gefühle und deren Auflösung heranzukommen, wird man nicht einschlafen, sondern am Ende der Sitzung von mir wieder sanft aus dem Hypnosezustand ausgeleitet werden. Danach wird man sich wieder wach, klar und frisch fühlen.

Gibt es Kontraindikationen?

Ja. Bestimmte psychische Erkrankungen wie Persönlichkeitsstörungen, Schizophrenie und Psychosen stellen eine Gegenanzeige für die Hypnosebehandlung dar. 

Es gibt auch körperliche Erkrankungen, die hier eine Kontraindikation darstellen: z. B. ein Herzinfarkt, Schlagfanfall, eine Thrombose oder Embolie. Nach genannten kardiovaskulären Ereignissen sollte Hypnose frühestens nach 6 Monaten wieder zum Einsatz kommen. Außerdem ist beim Vorliegen einer Epilepsie von einer Hypnose eher abzuraten. Auch eine umfassende geistige Behinderung ist für die Hypnosebehandlung kontraindiziert.

Da ich kein Psychiater bin, sondern Heilpraktikerin für Psychotherapie, behandle ich keine Patienten, die suizidal sind, also mit dem Gedanken spielen, sich das Leben zu nehmen.

Auch Suchterkrankungen wie Alkohol- oder Drogenabhängigkeit gehören nicht zu meinem Behandlungsspektrum.

Bei mittelschweren bis schweren Depressionen sowie bei Einnahme von Medikamenten wie Lithium, Antidepressiva oder Neuroleptika ist eine Behandlung bei einem Facharzt für Psychotherapie die beste und sicherste Wahl. 

Ich freue mich auf alle Patienten, die aus eigener Kraft heraus, den Weg zu mir finden, die den Willen haben, etwas zu verändern und denen es nicht zu anstrengend ist, sich mit belastenden Gefühlen auseinanderzusetzen und die gemeinsam mit mir in der Hypnose ein Stückchen wachsen möchten.